ODKAZY A MATERIÁLY
MOŽNOSTI SVÉPOMOCI DALŠÍ ODKAZY
CD PSYCHOTERAPEUTICKÉ RELAXAČNÍ TECHNIKY pro samostatný nácvik doma.
Více informací nalezete zde.
BOJÍTE SE LÉTAT? Audio nahrávka HLAVNĚ V KLIDU V LETADLE vám pomůže strachy a fobie překonat. Na vyžádání zasíláme online za poplatek 100,- Kč.
Pokud v podzimních a zimních měsících trpíte nedostatkem slunečního svitu, únavou, afektivními poruchami atd., doporučujeme využít TERAPII JASNÝM SVĚTLEM.
Víte, co jsou fytofarmaka? Jsou to volně prodejné léky na čistě přírodní bázi, ale s klinicky ověřenou účinností (schváleno Státním ústavem pro kontrolu léčiv). U nás je nabízí firma SCHWABE, na úzkost především preparát Lavekan a na stres Vitango.
O dalších přírodních léčivech píše např. psychiatrička MUDr. Krtičková na Instagramu Psychiatrie v zahradě.
Pokud vás zajímá další seberozvoj a hledáte způsoby, jak čelit stresu, úzkosti atd., zkuste se podívat na ZÁKLADNÍ PRINCIPY MINDFULNESS (VŠÍMAVOST).
Jako první pomoc při psychických obtížích můžete využít například APLIKACI NEPANIKAŘ.
Kolegové z Ústavu lékařské psychologie a psychosomatiky LF MU Brno vytvořili velmi dobré materiály pro veřejnost. Osobně doporučuji především leták "Protilátky nepříjemných pocitů".
V nakladatelství XYZ (Albatros média) vyšel satirický román Adama Suchého VŠECHNO SE V DOBRÉ OBRÁTÍ.
S kolegou Mirkem Světlákem jsme vytvořili Českou psychologickou alianci pro globální změny, jejímž prostřednictvím jsme připojili českou psychologii k celosvětovému projektu s více než 70 zeměmi světa. Součástí je také adresář dobrovolníků (psychologů a psychoterapeutů) poskytujících psychologickou péči Ukrajincům žijícím v ČR a těm, kteří do ČR přicházejí jako uprchlíci.
Doporučení pro COVID situaci a karanténu naleznete zvlášť PRO VEŘEJNOST a PRO ZDRAVOTNÍKY.
Populárně odborná kniha MEDIÁLNÍ ZLO - MÝTY A REALITA.
Rozhovor o vlivu mobilních telefonů v TÝDEN.CZ.
Články a podcasty o dezinformacích, odpojení od sebe atd. v PSYCHOLOGIE.CZ.
Podcast O TRUCHLENÍ. Podcast O SAMOTĚ A OSAMĚLOSTI. Podcast O WORKOHOLISMU.
Podcast Seznam.cz o duševním zdraví VÝDECH.